"Ćwiczyć każdy może..." cz.6.- Gimnastyka i ćwiczenia dla wszystkich!
Utworzono dnia 13.01.2021
Witajcie !
Dziś przed nami kolejna dawka ciekawych i skutecznych ćwiczeń ale także dla tych z Was, którym doskwiera otyłość. Dzięki temu treningowi usprawnisz i odchudzisz ciało.
Czego potrzebujesz?
- ciężarków 0,5 - 1 kg (mogą być małe butelki wody lub na początku ćwiczymy bez dodatkowego obciążenia)
- krzesła
Udanych ćwiczeń! ✌ ;-)
Pozdrawiam
Dawid Ziemniewicz